Come evitare il burnout a lavoro

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Evitare il burnout richiede attenzione al proprio benessere fisico e mentale, una buona gestione del tempo e un sano equilibrio tra vita lavorativa e personale. Ecco alcune strategie efficaci: 1. Stabilire confini chiari 2. Pianificare pause regolari 3. Imparare a dire di no 4. Prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale 5. Cercare supporto …

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Smart Working, come gestirlo bene

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Gestire bene lo smart working (lavoro da remoto) richiede organizzazione e disciplina per mantenere produttività e benessere. Ecco alcune strategie pratiche: 1. Creare uno spazio di lavoro dedicato 2. Stabilire una routine giornaliera 3. Gestione efficace del tempo 4. Comunicazione chiara e frequente 5. Prendersi pause rigenerative 6. Evitare l’isolamento sociale 7. Ottimizzare la connessione …

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