Come evitare il burnout a lavoro
Evitare il burnout richiede attenzione al proprio benessere fisico e mentale, una buona gestione del tempo e un sano equilibrio tra vita lavorativa e personale. Ecco alcune strategie efficaci: 1. Stabilire confini chiari 2. Pianificare pause regolari 3. Imparare a dire di no 4. Prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale 5. Cercare supporto …